środa, 26 lipca 2017

Pokochaj swoje serce

Witam wszystkich :) Dziś taki ogólnotematyczny wpis :) Podobno najlepiej pisze się o sprawach, które długo w nas 'siedzą' i często goszczą w naszych umysłach. Mam dla was kilka rad i wskazówek których ostatnio nauczyłam się wcielać w życie. No to zaczynamy! :)

1. Na wszystkich spoglądaj z miłością i czułością. Po co nieustanie kogoś darzyć nienawiścią i złością? Uważam, że to bardzo źle wpływa na nasze samopoczucie i zachowanie. Lepiej odpuścić i żyć ze świadomością że jest się dobry człowiekiem.


2. Gdy czujesz się zraniona/ny i masz ochotę wyrzucić z siebie potok słów, wykrzyczeć coś bliskim, sprowokować kłótnie policz do dziesięciu i zapytaj siebie: ,,Czy to działanie pomnaża szczęście wokół?'' Zastanów co dobrego wyniknie z tego, że na kogoś nawrzeszczysz.


3. W chwilach narastającego napięcia, złości, smutku przenoś swoją uwagę na zmysły. Wypij herbatę, obejrzyj film, przeczytaj książkę. Skup się na drobnych namacalnych rzeczach.


4. Raz dziennie powiedz do siebie, lub pomyśl ,,Kocham''

5. Codziennie wieczorem pomyśl o rzeczach za które jesteś wdzięczna/ny. Za co możesz być? Za rozmowę z kimś bliskim, za piękny zachód słońca, za fajny film w telewizji.

6. Bądź dumna/ny z tego ze idziesz własną drogą. Nie warto patrzeć na innych ludzi. Każdy ma własne wartości i to nimi powinien się kierować. Należy w pełni ufać swoim wyborom i decyzjom.


7. Nie rób czegoś tylko dlatego, że robią to inni!! To chyba najgorsza głupota jaką można zrobić. Sami wiemy co jest najlepsze dla nas, co jest dobre a co złe. Naśladowanie kogoś jest brakiem wiary w swoje możliwości.


8. Comfort zone. Nic się nie bierz z niczego więc działaj!


9. Prześpij się z tym. Przed pójściem spać pomyśl intensywnie nad wszystkimi dręczącymi Cię pytaniami. Badania udowodniły, że mózg podczas snu wciąż pracuje i usiłuje rozwiązać problemy.


10. Zrób coś tylko dla siebie! Sam/a popraw sobie humor. Posłuchaj szalonej muzyki ,wyjdź na spacer z psem, kup coś co Cię ucieszy i staraj się zapomnieć o wszystkim co Cię otacza, niech się dzieje co chce.


Na dziś to wszystko. Mam nadzieję, że się spodobało i nie było to dla was nudne. Niedługo dodam tu jakieś fajne zdjęcia. Mam też w planach jechać na dzień do Sopotu, więc myślę, że z wycieczki też tu coś się pojawi. Trzymajcie się ciepło!





czwartek, 13 lipca 2017

'Nie zrobisz tego'- słowa po których możesz wszystko!

Hey!! Ostatnio sobie obiecałam, że zaczynam regularnie pisać i tak oto mój plan wcielam w życie :) Długo myślałam nad tym co mogę ciekawego dla was tu zamieścić. Marze o tym, aby moje słowa i przelewane tu emocje zainspirowały kogoś a nawet próbowały zmienić wasze poglądy. Dzisiejszy post będzie o poczuciu własnej wartości i o tym jak bardzo ważna jest w codziennym funkcjonowaniu. Kiedy wkraczamy w dorosłe życie ale i w każdym jego momencie, napotykamy na swojej drodze wiele przeciwności losu i problemów które naszym zdaniem są nie do pokonania. Niektórzy codziennie przejmują się wieloma spawami które za kilka lat nie będą miały większego znaczenia. Inni natomiast zmagają się z brakiem wiary w siebie i brakiem akceptacji. Często, kiedy ktoś nas zrani, wmawiamy sobie wiele złych rzeczy, zrzucamy winę na siebie w ten sposób bardziej siebie krzywdząc. Zamykamy się na otaczających nas ludzi i gubimy pozytywne emocje i odczucia. Jeśli uważam, ze jestem słabym człowiekiem, że jestem głupia i beznadziejna, to jak ja mam się podnosić, jak mam funkcjonować? To jest nie wykonalne. Każdy z nas powinien być dla siebie ludzki. Bez wyjątków zasługujemy na dobro, miłość, przyjaźń. Po wszystkim trzeba się podnosić i iść po swoje! Spełniać swoje marzenia, dążyć do ich realizacji. Masz zły dzień? Połóż rękę na klatce piersiowej. Czujesz bicie? To się nazywa cel. Wiara w siebie, swoje możliwości, dają nam naprawdę porządnego kopa aby iść do przodu pomimo porażek i błędów. 


Chyba to wszystko na dziś. Mam nadzieję, że wyszło fajnie i z głębszym przekazem. Sama, bardzo długo dążyłam do tego aby zauważyć wiele pozytywnych stron a nie tylko wspominać te złe.Bardzo ciężko żyje się ze świadomością kiedy wmawiamy sobie że jesteśmy najgorsi i beznadziejni. Pod zadnym względem nie można czegoś takiego robić, ponieważ sami niszczymy siebie. Życzę wam więcej wiary w siebie. Mimo porażek jesteśmy silni i z wszystkim sobie poradzimy. Miłego wieczoru i do następnego! :)

środa, 5 lipca 2017

'Tak naprawdę wszystko można. Pozbierać, przytulić rozpocząć od nowa...'

Hejka! Nie wiem jak to się stało, ale nie było mnie tu ponad rok. Jest mi strasznie przykro, że pominęłam wiele momentów z mojego życia, a zadziało się naprawdę bardzo dużo. Ostatnio podczas głębokiej refleksji, poczułam pustkę i smutek z powodu porzucenia prowadzenia bloga. Więc dziś, postanowiłam wrócić tu do was i zacząć znowu pisać. Bardzo lubię dzielić się swoimi przemyśleniami i dawać innym coś od siebie. Mam nadzieję, że uda mi się systematycznie teraz coś dodawać i przelewać tu swoje emocje i przemyślenia. Jest motywacja, której mocno będę się trzymać. Nie będę się już dłużej rozpisywać, tylko zapraszam was za kilka dni na fajny wpis. Mam nadzieję ze się spodoba! Trzymajcie się i do zobaczenia!